Эту программу выбирают в тех случаях, когда хотят:
понять, что такое «ассертивность»
осознать в себе проявление элементов деструктивного поведения
говорить «нет» тогда, когда это нужно
сохранять уверенность и ресурсное состояние в ситуациях эмоционального давления
распознавать проявления собственного неассертивного поведения через привычки, традиции,
установки
распознавать проявления собственного неассертивного поведения через привычки, традиции,
установки
давать конструктивную обратную связь и поддерживать ее в общении с неассертивной личностью
давать конструктивную обратную связь и поддерживать ее в общении с неассертивной личностью
Описание модулей
➢ Отличие ассертивного поведения от других форм поведения
➢ Модели поведения: ОК – неОК
➢ Основные навыки ассертивного поведения
➢ Техники ассертивного поведения «Билль о правах»
➢ Диагностика: «Мой ведущий стиль поведения»
➢ Страх и механизмы страха. «Кольцо неуверенности»
➢ Защитные механизмы психики: работа с внутренним сопротивлением
➢ Самокритика и самосаботаж
➢ Реферейминг: принципы переформулирования негативных установок
➢ Формирование позитивной жизненной позиции
➢ Потенциал удачи
➢ Упражнение «Круг превосходного состояния
➢ Техники уверенного поведения в бизнес-среде и личностных ситуациях
➢ Умение устанавливать контакт с незнакомыми людьми
➢ Виды критики. Конструктивная критика
➢ Уверенное поведение и психологическое давление
➢ Модели уверенного поведения.
➢ Упражнение «Корсет уверенности»
Описание модулей
➢ Тематические упражнения; ролевые игры, работа в малых группах и индивидуально,
обсуждения; дискуссии; отработка и анализ приобретенных знаний и умений; работа с
раздаточным материалом
➢ Особенностью тренинга является большое количество практики – соотношение 70% х 30%.
➢ Синемология – использование видео-фрагментов с последующим анализом, игры как
метафора бизнес-ситуаций, работа в группах и индивидуально, шеринг: глубокий анализ
полученного опыта, тренировки, арт-упражнения.
➢ Использование элементов тренинга личностного роста для понимания: что происходит со
мной в данный момент? Почему возникают сопротивления?
➢ Использование элементов геймификации и визуализации
➢ Использование в обучении «нейро-компонентов»: зеркальных нейронов (смотрю и повторяю),
право-лево полушарных нюансов восприятия, активизация «базальных ядер», отвечающих за формирование навыка
Продолжительность тренинга
- 16 часов, включая кофе-брейки и обед
- Количество участников от 12 до 15 человек
Запишитесь на обучение по WhatsApp
Просто напишите нам на WhatsApp и мы запишем вас на обучение по выбранной программе и ответим на интересующие вас вопросы